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Cómo Solicitar Ayuda de Amigos y de la Familia
Algunas veces los cuidadores pueden tener sentimientos
mezclados o encontrados acerca de pedir ayuda a
familiares y amigos. Puede ser difícil pedir o aceptar ayuda
porque usted puede sentir que está cargando a otros con
problemas. Muchas veces el orgullo o el sentimiento de
responsabilidad le impiden pedir ayuda por temor o
vergüenza de que otros piensen que usted no puede manejar
la situación. Aquí están algunas sugerencias en cómo
comunicarles a la familia y a sus amigos que su ayuda es
necesaria.
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Examine qué es lo que usted desea o necesita
y cuáles son sus sentimientos sobre la situación.
Haga una lista de lo que necesita.
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Reúnase con familiares y amigos y hable abiertamente
de los cambios y necesidades de la persona enferma.
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Si los familiares o los amigos están dispuestos a
ayudar, consiga que se comprometan con horarios
específicos o los días o las tareas específicas.
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Usted necesita saber exactamente que tipo de ayuda necesita.
El no ser claro puede crear confusión y malentendidos.
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Sea directo y exprese sus pensamientos
y sentimientos francamente.
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Intente describir sus problemas en una o dos oraciones.
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Sea flexible, quizás no puede conseguir exactamente
lo que usted desea pero puede conseguir cierta ayuda
trabajando como equipo.
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Divida las tareas grandes en varias más pequeñas.
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Si usted no puede llegar a un acuerdo
hable acerca de esto más tarde.
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Tome en cuenta que algunas situaciones tomarán varios
intentos antes de que las cosas cambien o la situación mejore.
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Deje saber que la ayuda de otros es
deseada, necesaria y es agradecida.
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Escoja un buen momento para pedir ayuda. Probablemente
no es un buen momento de conseguir ayuda de otros cuando
están preocupados o cansados.
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Si alguien lo rechaza o no le puede ayudar una vez, no
deje que eso evite que usted le pida ayuda en otra ocasión.
Al aceptar y pedir ayuda de alguien, es buena idea tomar
en cuenta la habilidad, tiempo y capacidad de cada persona.
Pida ayuda con tareas que él/ella disfrute y esto le hará
sentir menos pena de pedir o aceptar su ayuda.
Paso a Paso, Ejemplar de la Segunda Etapa, Alzheimer's Asociación - En el Norte de California y el Centro de Adultos y Familias de la Universidad de Stanford.
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